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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Chypre : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Chypre : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Chypre : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Chypre : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Chypre : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Chypre : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Chypre : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Chypre : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Chypre : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Chypre : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Chypre : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Chypre : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Chypre : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Chypre : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Chypre : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Chypre : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Chypre : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Chypre : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Chypre : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Chypre : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Chypre : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Chypre : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et Fuseau Horaire de Chypre mais aussi Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ou bien encore Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy