Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Chypre : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Chypre : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Chypre : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Chypre : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Chypre : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Chypre : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Chypre : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Chypre : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Chypre : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Chypre : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Chypre : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Chypre : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Chypre : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Chypre : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Chypre : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Chypre : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Chypre : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Chypre : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Chypre : 18H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Chypre : 19H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Chypre : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Chypre : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre également Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy