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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Ouzbékistan : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
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Ouzbékistan : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
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Ouzbékistan : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Ouzbékistan : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Ouzbékistan : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Ouzbékistan : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Ouzbékistan : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Ouzbékistan : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Ouzbékistan : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Ouzbékistan : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Ouzbékistan : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Ouzbékistan : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Ouzbékistan : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Ouzbékistan : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Ouzbékistan : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Ouzbékistan : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Ouzbékistan : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Ouzbékistan : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Ouzbékistan : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Ouzbékistan : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Ouzbékistan : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Ouzbékistan : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Ouzbékistan : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan