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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
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Ouzbékistan : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
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Ouzbékistan : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
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Ouzbékistan : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Ouzbékistan : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Ouzbékistan : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Ouzbékistan : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Ouzbékistan : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
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Ouzbékistan : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Ouzbékistan : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Ouzbékistan : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Ouzbékistan : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Ouzbékistan : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Ouzbékistan : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Ouzbékistan : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Ouzbékistan : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Ouzbékistan : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Ouzbékistan : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Ouzbékistan : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Ouzbékistan : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Ouzbékistan : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Ouzbékistan : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Ouzbékistan : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Ouzbékistan : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan