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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Qatar : 00H00
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Ouganda : 01H00
Qatar : 01H00
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Ouganda : 02H00
Qatar : 02H00
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Ouganda : 03H00
Qatar : 03H00
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Ouganda : 04H00
Qatar : 04H00
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Ouganda : 05H00
Qatar : 05H00
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Ouganda : 06H00
Qatar : 06H00
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Ouganda : 07H00
Qatar : 07H00
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Ouganda : 08H00
Qatar : 08H00
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Ouganda : 09H00
Qatar : 09H00
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Ouganda : 10H00
Qatar : 10H00
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Ouganda : 11H00
Qatar : 11H00
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Ouganda : 12H00
Qatar : 12H00
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Ouganda : 13H00
Qatar : 13H00
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Ouganda : 14H00
Qatar : 14H00
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Ouganda : 15H00
Qatar : 15H00
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Ouganda : 16H00
Qatar : 16H00
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Ouganda : 17H00
Qatar : 17H00
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Ouganda : 18H00
Qatar : 18H00
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Ouganda : 19H00
Qatar : 19H00
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Ouganda : 20H00
Qatar : 20H00
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Ouganda : 21H00
Qatar : 21H00
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Ouganda : 22H00
Qatar : 22H00
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Ouganda : 23H00
Qatar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Qatar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar, Fuseau Horaire du Qatar et Heure du lever du soleil au Qatar et surtout Heure du coucher du soleil au Qatar et surtout Heure du Zenith au Qatar et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ainsi que Heure du Crépuscule au Qatar sans oublier Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah