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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Bahreïn : 00H00
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Ouganda : 01H00
Bahreïn : 01H00
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Ouganda : 02H00
Bahreïn : 02H00
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Ouganda : 03H00
Bahreïn : 03H00
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Ouganda : 04H00
Bahreïn : 04H00
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Ouganda : 05H00
Bahreïn : 05H00
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Ouganda : 06H00
Bahreïn : 06H00
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Ouganda : 07H00
Bahreïn : 07H00
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Ouganda : 08H00
Bahreïn : 08H00
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Ouganda : 09H00
Bahreïn : 09H00
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Ouganda : 10H00
Bahreïn : 10H00
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Ouganda : 11H00
Bahreïn : 11H00
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Ouganda : 12H00
Bahreïn : 12H00
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Ouganda : 13H00
Bahreïn : 13H00
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Ouganda : 14H00
Bahreïn : 14H00
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Ouganda : 15H00
Bahreïn : 15H00
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Ouganda : 16H00
Bahreïn : 16H00
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Ouganda : 17H00
Bahreïn : 17H00
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Ouganda : 18H00
Bahreïn : 18H00
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Ouganda : 19H00
Bahreïn : 19H00
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Ouganda : 20H00
Bahreïn : 20H00
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Ouganda : 21H00
Bahreïn : 21H00
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Ouganda : 22H00
Bahreïn : 22H00
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Ouganda : 23H00
Bahreïn : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ghazala Khan