Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Cisjordanie (Palestine)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et la Cisjordanie (Palestine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Cisjordanie (Palestine) quand il est par exemple 5H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Bethlehem, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et la Cisjordanie (Palestine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et la Cisjordanie (Palestine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bethlehem et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine
Drapeau de la Palestine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Cisjordanie (Palestine) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Cisjordanie (Palestine)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Cisjordanie (Palestine) ?

Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Cisjordanie (Palestine) : 00H00
  • Ouganda : 02H00

    Cisjordanie (Palestine) : 01H00
  • Ouganda : 03H00

    Cisjordanie (Palestine) : 02H00
  • Ouganda : 04H00

    Cisjordanie (Palestine) : 03H00
  • Ouganda : 05H00

    Cisjordanie (Palestine) : 04H00
  • Ouganda : 06H00

    Cisjordanie (Palestine) : 05H00
  • Ouganda : 07H00

    Cisjordanie (Palestine) : 06H00
  • Ouganda : 08H00

    Cisjordanie (Palestine) : 07H00
  • Ouganda : 09H00

    Cisjordanie (Palestine) : 08H00
  • Ouganda : 10H00

    Cisjordanie (Palestine) : 09H00
  • Ouganda : 11H00

    Cisjordanie (Palestine) : 10H00
  • Ouganda : 12H00

    Cisjordanie (Palestine) : 11H00
  • Ouganda : 13H00

    Cisjordanie (Palestine) : 12H00
  • Ouganda : 14H00

    Cisjordanie (Palestine) : 13H00
  • Ouganda : 15H00

    Cisjordanie (Palestine) : 14H00
  • Ouganda : 16H00

    Cisjordanie (Palestine) : 15H00
  • Ouganda : 17H00

    Cisjordanie (Palestine) : 16H00
  • Ouganda : 18H00

    Cisjordanie (Palestine) : 17H00
  • Ouganda : 19H00

    Cisjordanie (Palestine) : 18H00
  • Ouganda : 20H00

    Cisjordanie (Palestine) : 19H00
  • Ouganda : 21H00

    Cisjordanie (Palestine) : 20H00
  • Ouganda : 22H00

    Cisjordanie (Palestine) : 21H00
  • Ouganda : 23H00

    Cisjordanie (Palestine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Cisjordanie (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine), Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

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