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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Iran : 00H30
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Ouganda : 01H00
Iran : 01H30
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Ouganda : 02H00
Iran : 02H30
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Ouganda : 03H00
Iran : 03H30
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Ouganda : 04H00
Iran : 04H30
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Ouganda : 05H00
Iran : 05H30
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Ouganda : 06H00
Iran : 06H30
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Ouganda : 07H00
Iran : 07H30
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Ouganda : 08H00
Iran : 08H30
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Ouganda : 09H00
Iran : 09H30
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Ouganda : 10H00
Iran : 10H30
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Ouganda : 11H00
Iran : 11H30
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Ouganda : 12H00
Iran : 12H30
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Ouganda : 13H00
Iran : 13H30
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Ouganda : 14H00
Iran : 14H30
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Ouganda : 15H00
Iran : 15H30
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Ouganda : 16H00
Iran : 16H30
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Ouganda : 17H00
Iran : 17H30
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Ouganda : 18H00
Iran : 18H30
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Ouganda : 19H00
Iran : 19H30
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Ouganda : 20H00
Iran : 20H30
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Ouganda : 21H00
Iran : 21H30
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Ouganda : 22H00
Iran : 22H30
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Ouganda : 23H00
Iran : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani