Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Oman : 02H00
-
Italie : 01H00
Oman : 03H00
-
Italie : 02H00
Oman : 04H00
-
Italie : 03H00
Oman : 05H00
-
Italie : 04H00
Oman : 06H00
-
Italie : 05H00
Oman : 07H00
-
Italie : 06H00
Oman : 08H00
-
Italie : 07H00
Oman : 09H00
-
Italie : 08H00
Oman : 10H00
-
Italie : 09H00
Oman : 11H00
-
Italie : 10H00
Oman : 12H00
-
Italie : 11H00
Oman : 13H00
-
Italie : 12H00
Oman : 14H00
-
Italie : 13H00
Oman : 15H00
-
Italie : 14H00
Oman : 16H00
-
Italie : 15H00
Oman : 17H00
-
Italie : 16H00
Oman : 18H00
-
Italie : 17H00
Oman : 19H00
-
Italie : 18H00
Oman : 20H00
-
Italie : 19H00
Oman : 21H00
-
Italie : 20H00
Oman : 22H00
-
Italie : 21H00
Oman : 23H00
-
Italie : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Italie : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Moza Al Thani