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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Liban : 01H00
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Italie : 01H00
Liban : 02H00
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Italie : 02H00
Liban : 03H00
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Italie : 03H00
Liban : 04H00
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Italie : 04H00
Liban : 05H00
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Italie : 05H00
Liban : 06H00
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Italie : 06H00
Liban : 07H00
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Italie : 07H00
Liban : 08H00
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Italie : 08H00
Liban : 09H00
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Italie : 09H00
Liban : 10H00
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Italie : 10H00
Liban : 11H00
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Italie : 11H00
Liban : 12H00
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Italie : 12H00
Liban : 13H00
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Italie : 13H00
Liban : 14H00
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Italie : 14H00
Liban : 15H00
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Italie : 15H00
Liban : 16H00
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Italie : 16H00
Liban : 17H00
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Italie : 17H00
Liban : 18H00
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Italie : 18H00
Liban : 19H00
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Italie : 19H00
Liban : 20H00
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Italie : 20H00
Liban : 21H00
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Italie : 21H00
Liban : 22H00
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Italie : 22H00
Liban : 23H00
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Italie : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah