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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Kurdistan : 01H00
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Italie : 01H00
Kurdistan : 02H00
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Italie : 02H00
Kurdistan : 03H00
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Italie : 03H00
Kurdistan : 04H00
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Italie : 04H00
Kurdistan : 05H00
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Italie : 05H00
Kurdistan : 06H00
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Italie : 06H00
Kurdistan : 07H00
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Italie : 07H00
Kurdistan : 08H00
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Italie : 08H00
Kurdistan : 09H00
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Italie : 09H00
Kurdistan : 10H00
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Italie : 10H00
Kurdistan : 11H00
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Italie : 11H00
Kurdistan : 12H00
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Italie : 12H00
Kurdistan : 13H00
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Italie : 13H00
Kurdistan : 14H00
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Italie : 14H00
Kurdistan : 15H00
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Italie : 15H00
Kurdistan : 16H00
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Italie : 16H00
Kurdistan : 17H00
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Italie : 17H00
Kurdistan : 18H00
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Italie : 18H00
Kurdistan : 19H00
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Italie : 19H00
Kurdistan : 20H00
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Italie : 20H00
Kurdistan : 21H00
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Italie : 21H00
Kurdistan : 22H00
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Italie : 22H00
Kurdistan : 23H00
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Italie : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Amed :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Ahmet Özalp