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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Kirghizstan : 04H00
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Italie : 01H00
Kirghizstan : 05H00
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Italie : 02H00
Kirghizstan : 06H00
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Italie : 03H00
Kirghizstan : 07H00
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Italie : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Italie : 05H00
Kirghizstan : 09H00
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Italie : 06H00
Kirghizstan : 10H00
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Italie : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Italie : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Italie : 09H00
Kirghizstan : 13H00
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Italie : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Italie : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Italie : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Italie : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Italie : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Italie : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Italie : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Italie : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Italie : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Italie : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Italie : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Italie : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Rome :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moza Al Thani