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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Italie : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Italie : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Italie : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Italie : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Italie : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Italie : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Italie : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Italie : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Italie : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Italie : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Italie : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Italie : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Italie : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Italie : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Italie : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Italie : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Italie : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Italie : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Italie : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Italie : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Italie : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Italie : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan sans oublier Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ou bien encore Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan également Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ainsi que Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et surtout Durée du Jour en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Reem al-Omair