Décalage Horaire entre l'Italie et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00

• Italie : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Italie : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Italie : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Italie : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Italie : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Italie : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Italie : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Italie : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Italie : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Italie : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Italie : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Italie : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Italie : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Italie : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Italie : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Italie : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Italie : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Italie : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Italie : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Italie : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Italie : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Italie : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Italie : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Rome ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stepanakert ou votre retour à Rome :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Shelly Levy