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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Pakistan : 02H00
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Israël : 01H00
Pakistan : 03H00
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Israël : 02H00
Pakistan : 04H00
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Israël : 03H00
Pakistan : 05H00
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Israël : 04H00
Pakistan : 06H00
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Israël : 05H00
Pakistan : 07H00
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Israël : 06H00
Pakistan : 08H00
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Israël : 07H00
Pakistan : 09H00
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Israël : 08H00
Pakistan : 10H00
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Israël : 09H00
Pakistan : 11H00
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Israël : 10H00
Pakistan : 12H00
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Israël : 11H00
Pakistan : 13H00
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Israël : 12H00
Pakistan : 14H00
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Israël : 13H00
Pakistan : 15H00
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Israël : 14H00
Pakistan : 16H00
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Israël : 15H00
Pakistan : 17H00
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Israël : 16H00
Pakistan : 18H00
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Israël : 17H00
Pakistan : 19H00
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Israël : 18H00
Pakistan : 20H00
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Israël : 19H00
Pakistan : 21H00
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Israël : 20H00
Pakistan : 22H00
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Israël : 21H00
Pakistan : 23H00
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Israël : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Israël : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Jérusalem ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jérusalem en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Pakistan également Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan