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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Irak : 00H00
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Israël : 01H00
Irak : 01H00
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Israël : 02H00
Irak : 02H00
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Israël : 03H00
Irak : 03H00
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Israël : 04H00
Irak : 04H00
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Israël : 05H00
Irak : 05H00
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Israël : 06H00
Irak : 06H00
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Israël : 07H00
Irak : 07H00
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Israël : 08H00
Irak : 08H00
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Israël : 09H00
Irak : 09H00
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Israël : 10H00
Irak : 10H00
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Israël : 11H00
Irak : 11H00
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Israël : 12H00
Irak : 12H00
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Israël : 13H00
Irak : 13H00
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Israël : 14H00
Irak : 14H00
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Israël : 15H00
Irak : 15H00
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Israël : 16H00
Irak : 16H00
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Israël : 17H00
Irak : 17H00
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Israël : 18H00
Irak : 18H00
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Israël : 19H00
Irak : 19H00
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Israël : 20H00
Irak : 20H00
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Israël : 21H00
Irak : 21H00
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Israël : 22H00
Irak : 22H00
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Israël : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Jérusalem ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Jérusalem en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi