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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Turkménistan : 05H00
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Islande : 01H00
Turkménistan : 06H00
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Islande : 02H00
Turkménistan : 07H00
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Islande : 03H00
Turkménistan : 08H00
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Islande : 04H00
Turkménistan : 09H00
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Islande : 05H00
Turkménistan : 10H00
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Islande : 06H00
Turkménistan : 11H00
-
Islande : 07H00
Turkménistan : 12H00
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Islande : 08H00
Turkménistan : 13H00
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Islande : 09H00
Turkménistan : 14H00
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Islande : 10H00
Turkménistan : 15H00
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Islande : 11H00
Turkménistan : 16H00
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Islande : 12H00
Turkménistan : 17H00
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Islande : 13H00
Turkménistan : 18H00
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Islande : 14H00
Turkménistan : 19H00
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Islande : 15H00
Turkménistan : 20H00
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Islande : 16H00
Turkménistan : 21H00
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Islande : 17H00
Turkménistan : 22H00
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Islande : 18H00
Turkménistan : 23H00
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Islande : 19H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 20H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan mais aussi Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammad Abdullah