Décalage Horaire entre l'Islande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Islande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 2H en Islande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Reykjavik et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Islande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Islande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Islande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Islande.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Islande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Islandaise.

Islande : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Islande : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Islande : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Islande : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Islande : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Islande : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Islande : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Islande : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Islande : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Islande : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Islande : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Islande : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Islande : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Islande : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Islande : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Islande : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Islande : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Islande : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Islande : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Islande : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Islande : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Islande : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Islande : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Islande : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Reykjavik ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Qamar Sharif

Qamar Sharif

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