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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Irlande : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Irlande : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Irlande : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Irlande : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Irlande : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Irlande : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Irlande : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Irlande : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Irlande : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Irlande : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Irlande : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Irlande : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Irlande : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Irlande : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Irlande : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Irlande : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Irlande : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Irlande : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Irlande : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Irlande : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Irlande : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov