Décalage Horaire entre l'Irlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Irlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 5H en Irlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dublin et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Irlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Irlande.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Irlande et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Irlandaise.
  • Irlande : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Irlande : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Irlande : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Irlande : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Irlande : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Irlande : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Irlande : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Irlande : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Irlande : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Irlande : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Irlande : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Irlande : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Irlande : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Irlande : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Irlande : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Irlande : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Irlande : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Irlande : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Irlande : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Irlande : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Irlande : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Irlande : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Irlande : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Irlande : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Dublin ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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