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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Jordanie : 02H00
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Irlande : 01H00
Jordanie : 03H00
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Irlande : 02H00
Jordanie : 04H00
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Irlande : 03H00
Jordanie : 05H00
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Irlande : 04H00
Jordanie : 06H00
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Irlande : 05H00
Jordanie : 07H00
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Irlande : 06H00
Jordanie : 08H00
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Irlande : 07H00
Jordanie : 09H00
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Irlande : 08H00
Jordanie : 10H00
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Irlande : 09H00
Jordanie : 11H00
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Irlande : 10H00
Jordanie : 12H00
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Irlande : 11H00
Jordanie : 13H00
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Irlande : 12H00
Jordanie : 14H00
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Irlande : 13H00
Jordanie : 15H00
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Irlande : 14H00
Jordanie : 16H00
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Irlande : 15H00
Jordanie : 17H00
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Irlande : 16H00
Jordanie : 18H00
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Irlande : 17H00
Jordanie : 19H00
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Irlande : 18H00
Jordanie : 20H00
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Irlande : 19H00
Jordanie : 21H00
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Irlande : 20H00
Jordanie : 22H00
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Irlande : 21H00
Jordanie : 23H00
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Irlande : 22H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Irlande : 23H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie également Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Darya Raïssi