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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Pakistan : 00H30
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Iran : 01H00
Pakistan : 01H30
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Iran : 02H00
Pakistan : 02H30
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Iran : 03H00
Pakistan : 03H30
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Iran : 04H00
Pakistan : 04H30
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Iran : 05H00
Pakistan : 05H30
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Iran : 06H00
Pakistan : 06H30
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Iran : 07H00
Pakistan : 07H30
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Iran : 08H00
Pakistan : 08H30
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Iran : 09H00
Pakistan : 09H30
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Iran : 10H00
Pakistan : 10H30
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Iran : 11H00
Pakistan : 11H30
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Iran : 12H00
Pakistan : 12H30
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Iran : 13H00
Pakistan : 13H30
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Iran : 14H00
Pakistan : 14H30
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Iran : 15H00
Pakistan : 15H30
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Iran : 16H00
Pakistan : 16H30
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Iran : 17H00
Pakistan : 17H30
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Iran : 18H00
Pakistan : 18H30
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Iran : 19H00
Pakistan : 19H30
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Iran : 20H00
Pakistan : 20H30
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Iran : 21H00
Pakistan : 21H30
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Iran : 22H00
Pakistan : 22H30
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Iran : 23H00
Pakistan : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif