Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Pakistan : 00H30
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Iran : 01H00
Pakistan : 01H30
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Iran : 02H00
Pakistan : 02H30
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Iran : 03H00
Pakistan : 03H30
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Iran : 04H00
Pakistan : 04H30
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Iran : 05H00
Pakistan : 05H30
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Iran : 06H00
Pakistan : 06H30
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Iran : 07H00
Pakistan : 07H30
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Iran : 08H00
Pakistan : 08H30
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Iran : 09H00
Pakistan : 09H30
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Iran : 10H00
Pakistan : 10H30
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Iran : 11H00
Pakistan : 11H30
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Iran : 12H00
Pakistan : 12H30
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Iran : 13H00
Pakistan : 13H30
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Iran : 14H00
Pakistan : 14H30
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Iran : 15H00
Pakistan : 15H30
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Iran : 16H00
Pakistan : 16H30
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Iran : 17H00
Pakistan : 17H30
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Iran : 18H00
Pakistan : 18H30
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Iran : 19H00
Pakistan : 19H30
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Iran : 20H00
Pakistan : 20H30
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Iran : 21H00
Pakistan : 21H30
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Iran : 22H00
Pakistan : 22H30
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Iran : 23H00
Pakistan : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan également Durée du Jour au Pakistan, Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.