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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Liban : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Liban : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Liban : 00H30
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Iran : 03H00
Liban : 01H30
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Iran : 04H00
Liban : 02H30
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Iran : 05H00
Liban : 03H30
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Iran : 06H00
Liban : 04H30
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Iran : 07H00
Liban : 05H30
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Iran : 08H00
Liban : 06H30
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Iran : 09H00
Liban : 07H30
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Iran : 10H00
Liban : 08H30
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Iran : 11H00
Liban : 09H30
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Iran : 12H00
Liban : 10H30
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Iran : 13H00
Liban : 11H30
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Iran : 14H00
Liban : 12H30
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Iran : 15H00
Liban : 13H30
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Iran : 16H00
Liban : 14H30
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Iran : 17H00
Liban : 15H30
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Iran : 18H00
Liban : 16H30
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Iran : 19H00
Liban : 17H30
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Iran : 20H00
Liban : 18H30
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Iran : 21H00
Liban : 19H30
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Iran : 22H00
Liban : 20H30
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Iran : 23H00
Liban : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef