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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Kurdistan : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Kurdistan : 00H30
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Iran : 02H00
Kurdistan : 01H30
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Iran : 03H00
Kurdistan : 02H30
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Iran : 04H00
Kurdistan : 03H30
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Iran : 05H00
Kurdistan : 04H30
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Iran : 06H00
Kurdistan : 05H30
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Iran : 07H00
Kurdistan : 06H30
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Iran : 08H00
Kurdistan : 07H30
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Iran : 09H00
Kurdistan : 08H30
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Iran : 10H00
Kurdistan : 09H30
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Iran : 11H00
Kurdistan : 10H30
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Iran : 12H00
Kurdistan : 11H30
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Iran : 13H00
Kurdistan : 12H30
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Iran : 14H00
Kurdistan : 13H30
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Iran : 15H00
Kurdistan : 14H30
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Iran : 16H00
Kurdistan : 15H30
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Iran : 17H00
Kurdistan : 16H30
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Iran : 18H00
Kurdistan : 17H30
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Iran : 19H00
Kurdistan : 18H30
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Iran : 20H00
Kurdistan : 19H30
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Iran : 21H00
Kurdistan : 20H30
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Iran : 22H00
Kurdistan : 21H30
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Iran : 23H00
Kurdistan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Amed :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan et surtout Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moustafa Chalabi