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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Bahreïn : 00H30
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Iran : 02H00
Bahreïn : 01H30
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Iran : 03H00
Bahreïn : 02H30
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Iran : 04H00
Bahreïn : 03H30
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Iran : 05H00
Bahreïn : 04H30
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Iran : 06H00
Bahreïn : 05H30
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Iran : 07H00
Bahreïn : 06H30
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Iran : 08H00
Bahreïn : 07H30
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Iran : 09H00
Bahreïn : 08H30
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Iran : 10H00
Bahreïn : 09H30
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Iran : 11H00
Bahreïn : 10H30
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Iran : 12H00
Bahreïn : 11H30
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Iran : 13H00
Bahreïn : 12H30
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Iran : 14H00
Bahreïn : 13H30
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Iran : 15H00
Bahreïn : 14H30
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Iran : 16H00
Bahreïn : 15H30
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Iran : 17H00
Bahreïn : 16H30
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Iran : 18H00
Bahreïn : 17H30
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Iran : 19H00
Bahreïn : 18H30
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Iran : 20H00
Bahreïn : 19H30
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Iran : 21H00
Bahreïn : 20H30
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Iran : 22H00
Bahreïn : 21H30
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Iran : 23H00
Bahreïn : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shada al-Kazimi