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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bahreïn : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Bahreïn : 00H30
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Iran : 03H00
Bahreïn : 01H30
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Iran : 04H00
Bahreïn : 02H30
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Iran : 05H00
Bahreïn : 03H30
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Iran : 06H00
Bahreïn : 04H30
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Iran : 07H00
Bahreïn : 05H30
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Iran : 08H00
Bahreïn : 06H30
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Iran : 09H00
Bahreïn : 07H30
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Iran : 10H00
Bahreïn : 08H30
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Iran : 11H00
Bahreïn : 09H30
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Iran : 12H00
Bahreïn : 10H30
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Iran : 13H00
Bahreïn : 11H30
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Iran : 14H00
Bahreïn : 12H30
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Iran : 15H00
Bahreïn : 13H30
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Iran : 16H00
Bahreïn : 14H30
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Iran : 17H00
Bahreïn : 15H30
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Iran : 18H00
Bahreïn : 16H30
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Iran : 19H00
Bahreïn : 17H30
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Iran : 20H00
Bahreïn : 18H30
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Iran : 21H00
Bahreïn : 19H30
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Iran : 22H00
Bahreïn : 20H30
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Iran : 23H00
Bahreïn : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn, Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shada al-Kazimi