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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Chypre du Nord (Chypre) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H30
-
Iran : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H30
-
Iran : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H30
-
Iran : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H30
-
Iran : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H30
-
Iran : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H30
-
Iran : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H30
-
Iran : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H30
-
Iran : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H30
-
Iran : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H30
-
Iran : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H30
-
Iran : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H30
-
Iran : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H30
-
Iran : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H30
-
Iran : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H30
-
Iran : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H30
-
Iran : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H30
-
Iran : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H30
-
Iran : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H30
-
Iran : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H30
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Iran : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H30
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Iran : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Chypre du Nord (Chypre), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) et Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) également Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre) et Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Ali Larijani