Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H00
-
Iran : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H00
-
Iran : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H00
-
Iran : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H00
-
Iran : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H00
-
Iran : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H00
-
Iran : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H00
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Iran : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H00
-
Iran : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H00
-
Iran : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H00
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Iran : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H00
-
Iran : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H00
-
Iran : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H00
-
Iran : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H00
-
Iran : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H00
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Iran : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H00
-
Iran : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H00
-
Iran : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H00
-
Iran : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H00
-
Iran : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H00
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Iran : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H00
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Iran : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H00
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Iran : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H00 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee