Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Iran et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H00
-
Iran : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H00
-
Iran : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H00
-
Iran : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H00
-
Iran : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H00
-
Iran : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H00
-
Iran : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H00
-
Iran : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H00
-
Iran : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H00
-
Iran : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H00
-
Iran : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H00
-
Iran : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H00
-
Iran : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H00
-
Iran : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H00
-
Iran : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H00
-
Iran : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H00
-
Iran : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H00
-
Iran : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H00
-
Iran : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H00
-
Iran : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H00
-
Iran : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H00
-
Iran : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H00
-
Iran : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H00
-
Iran : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde), Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee