Décalage Horaire entre l'Iran et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H30

• Iran : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H30

• Iran : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H30

• Iran : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H30

• Iran : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H30

• Iran : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H30

• Iran : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H30

• Iran : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H30

• Iran : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H30

• Iran : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H30

• Iran : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H30

• Iran : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H30

• Iran : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H30

• Iran : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H30

• Iran : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H30

• Iran : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H30

• Iran : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H30

• Iran : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H30

• Iran : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H30

• Iran : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H30

• Iran : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H30

• Iran : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H30

• Iran : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H30

• Iran : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Skardu :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Gilgit-Baltistan (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Qamar Sharif