Décalage Horaire entre l'Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00

• Irak : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

• Irak : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00

• Irak : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Irak : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Irak : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Irak : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Irak : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Irak : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Irak : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Irak : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Irak : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Irak : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Irak : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Irak : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Irak : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Irak : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Irak : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Irak : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Irak : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

• Irak : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00

• Irak : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

• Irak : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Irak : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Skardu :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Qamar Sharif