Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Kurdistan : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Kurdistan : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Kurdistan : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Kurdistan : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Kurdistan : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Kurdistan : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Kurdistan : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Kurdistan : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Kurdistan : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Kurdistan : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Kurdistan : 10H00
-
Indonésie : 15H00
Kurdistan : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Kurdistan : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Kurdistan : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Kurdistan : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Kurdistan : 15H00
-
Indonésie : 20H00
Kurdistan : 16H00
-
Indonésie : 21H00
Kurdistan : 17H00
-
Indonésie : 22H00
Kurdistan : 18H00
-
Indonésie : 23H00
Kurdistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Daneliya Smaïlov