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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Irak : 00H00
-
Indonésie : 05H00
Irak : 01H00
-
Indonésie : 06H00
Irak : 02H00
-
Indonésie : 07H00
Irak : 03H00
-
Indonésie : 08H00
Irak : 04H00
-
Indonésie : 09H00
Irak : 05H00
-
Indonésie : 10H00
Irak : 06H00
-
Indonésie : 11H00
Irak : 07H00
-
Indonésie : 12H00
Irak : 08H00
-
Indonésie : 13H00
Irak : 09H00
-
Indonésie : 14H00
Irak : 10H00
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Indonésie : 15H00
Irak : 11H00
-
Indonésie : 16H00
Irak : 12H00
-
Indonésie : 17H00
Irak : 13H00
-
Indonésie : 18H00
Irak : 14H00
-
Indonésie : 19H00
Irak : 15H00
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Indonésie : 20H00
Irak : 16H00
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Indonésie : 21H00
Irak : 17H00
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Indonésie : 22H00
Irak : 18H00
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Indonésie : 23H00
Irak : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Jakarta ?
Si vous prenez un vol pour Jakarta ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak mais aussi Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak sans oublier Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi