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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Arménie : 00H00
-
Indonésie : 04H00
Arménie : 01H00
-
Indonésie : 05H00
Arménie : 02H00
-
Indonésie : 06H00
Arménie : 03H00
-
Indonésie : 07H00
Arménie : 04H00
-
Indonésie : 08H00
Arménie : 05H00
-
Indonésie : 09H00
Arménie : 06H00
-
Indonésie : 10H00
Arménie : 07H00
-
Indonésie : 11H00
Arménie : 08H00
-
Indonésie : 12H00
Arménie : 09H00
-
Indonésie : 13H00
Arménie : 10H00
-
Indonésie : 14H00
Arménie : 11H00
-
Indonésie : 15H00
Arménie : 12H00
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Indonésie : 16H00
Arménie : 13H00
-
Indonésie : 17H00
Arménie : 14H00
-
Indonésie : 18H00
Arménie : 15H00
-
Indonésie : 19H00
Arménie : 16H00
-
Indonésie : 20H00
Arménie : 17H00
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Indonésie : 21H00
Arménie : 18H00
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Indonésie : 22H00
Arménie : 19H00
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Indonésie : 23H00
Arménie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Jakarta ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie mais aussi Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Noursoultan Mamine