Décalage Horaire entre l'Inde et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre l'Inde et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Ouzbékistan : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Ouzbékistan : 00H30

• Inde : 02H00

  Ouzbékistan : 01H30

• Inde : 03H00

  Ouzbékistan : 02H30

• Inde : 04H00

  Ouzbékistan : 03H30

• Inde : 05H00

  Ouzbékistan : 04H30

• Inde : 06H00

  Ouzbékistan : 05H30

• Inde : 07H00

  Ouzbékistan : 06H30

• Inde : 08H00

  Ouzbékistan : 07H30

• Inde : 09H00

  Ouzbékistan : 08H30

• Inde : 10H00

  Ouzbékistan : 09H30

• Inde : 11H00

  Ouzbékistan : 10H30

• Inde : 12H00

  Ouzbékistan : 11H30

• Inde : 13H00

  Ouzbékistan : 12H30

• Inde : 14H00

  Ouzbékistan : 13H30

• Inde : 15H00

  Ouzbékistan : 14H30

• Inde : 16H00

  Ouzbékistan : 15H30

• Inde : 17H00

  Ouzbékistan : 16H30

• Inde : 18H00

  Ouzbékistan : 17H30

• Inde : 19H00

  Ouzbékistan : 18H30

• Inde : 20H00

  Ouzbékistan : 19H30

• Inde : 21H00

  Ouzbékistan : 20H30

• Inde : 22H00

  Ouzbékistan : 21H30

• Inde : 23H00

  Ouzbékistan : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 20:14

Daneliya Smaïlov