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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Yémen : 00H00
-
Estonie : 01H00
Yémen : 01H00
-
Estonie : 02H00
Yémen : 02H00
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Estonie : 03H00
Yémen : 03H00
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Estonie : 04H00
Yémen : 04H00
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Estonie : 05H00
Yémen : 05H00
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Estonie : 06H00
Yémen : 06H00
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Estonie : 07H00
Yémen : 07H00
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Estonie : 08H00
Yémen : 08H00
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Estonie : 09H00
Yémen : 09H00
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Estonie : 10H00
Yémen : 10H00
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Estonie : 11H00
Yémen : 11H00
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Estonie : 12H00
Yémen : 12H00
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Estonie : 13H00
Yémen : 13H00
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Estonie : 14H00
Yémen : 14H00
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Estonie : 15H00
Yémen : 15H00
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Estonie : 16H00
Yémen : 16H00
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Estonie : 17H00
Yémen : 17H00
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Estonie : 18H00
Yémen : 18H00
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Estonie : 19H00
Yémen : 19H00
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Estonie : 20H00
Yémen : 20H00
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Estonie : 21H00
Yémen : 21H00
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Estonie : 22H00
Yémen : 22H00
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Estonie : 23H00
Yémen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen mais aussi Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen ainsi que Heure du coucher du soleil au Yémen et Heure du Zenith au Yémen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen mais aussi Durée du Jour au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov