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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Estonie : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Estonie : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Estonie : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Estonie : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Estonie : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Estonie : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Estonie : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Estonie : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Estonie : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Estonie : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Estonie : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Estonie : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Estonie : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Estonie : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Estonie : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Estonie : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Estonie : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Estonie : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Estonie : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Estonie : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Estonie : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Estonie : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Estonie : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan et surtout Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan, Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shada al-Kazimi