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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Estonie : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Estonie : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Estonie : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Estonie : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Estonie : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Estonie : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Estonie : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Estonie : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Estonie : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Estonie : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Estonie : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Estonie : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Estonie : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Estonie : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Estonie : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Estonie : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Estonie : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Estonie : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Estonie : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Estonie : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Estonie : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Estonie : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan et surtout Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah