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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Syrie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Syrie : 01H00
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Espagne : 01H00
Syrie : 02H00
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Espagne : 02H00
Syrie : 03H00
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Espagne : 03H00
Syrie : 04H00
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Espagne : 04H00
Syrie : 05H00
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Espagne : 05H00
Syrie : 06H00
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Espagne : 06H00
Syrie : 07H00
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Espagne : 07H00
Syrie : 08H00
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Espagne : 08H00
Syrie : 09H00
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Espagne : 09H00
Syrie : 10H00
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Espagne : 10H00
Syrie : 11H00
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Espagne : 11H00
Syrie : 12H00
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Espagne : 12H00
Syrie : 13H00
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Espagne : 13H00
Syrie : 14H00
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Espagne : 14H00
Syrie : 15H00
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Espagne : 15H00
Syrie : 16H00
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Espagne : 16H00
Syrie : 17H00
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Espagne : 17H00
Syrie : 18H00
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Espagne : 18H00
Syrie : 19H00
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Espagne : 19H00
Syrie : 20H00
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Espagne : 20H00
Syrie : 21H00
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Espagne : 21H00
Syrie : 22H00
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Espagne : 22H00
Syrie : 23H00
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Espagne : 23H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ainsi que Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie et surtout Heure du coucher du soleil en Syrie et surtout Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Syrie mais aussi Durée du Jour en Syrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Syrie également Passage à l'heure d'été en Syrie.
Mohammad Abdullah