Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
-
Espagne : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
Espagne : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Espagne : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Espagne : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Espagne : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Espagne : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Espagne : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Espagne : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Espagne : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Espagne : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Espagne : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Espagne : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Espagne : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Espagne : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Espagne : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
Espagne : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Espagne : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Espagne : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Espagne : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Espagne : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Espagne : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
-
Espagne : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
-
Espagne : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan mais aussi Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et surtout Heure du Zenith en Azerbaïdjan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ainsi que Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et surtout Durée du Jour en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moza Al Thani