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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Chypre : 00H00
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Érythrée : 01H00
Chypre : 01H00
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Érythrée : 02H00
Chypre : 02H00
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Érythrée : 03H00
Chypre : 03H00
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Érythrée : 04H00
Chypre : 04H00
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Érythrée : 05H00
Chypre : 05H00
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Érythrée : 06H00
Chypre : 06H00
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Érythrée : 07H00
Chypre : 07H00
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Érythrée : 08H00
Chypre : 08H00
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Érythrée : 09H00
Chypre : 09H00
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Érythrée : 10H00
Chypre : 10H00
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Érythrée : 11H00
Chypre : 11H00
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Érythrée : 12H00
Chypre : 12H00
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Érythrée : 13H00
Chypre : 13H00
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Érythrée : 14H00
Chypre : 14H00
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Érythrée : 15H00
Chypre : 15H00
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Érythrée : 16H00
Chypre : 16H00
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Érythrée : 17H00
Chypre : 17H00
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Érythrée : 18H00
Chypre : 18H00
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Érythrée : 19H00
Chypre : 19H00
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Érythrée : 20H00
Chypre : 20H00
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Érythrée : 21H00
Chypre : 21H00
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Érythrée : 22H00
Chypre : 22H00
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Érythrée : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Mohammed al-Yousef