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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Kurdistan : 08H00
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Équateur : 01H00
Kurdistan : 09H00
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Équateur : 02H00
Kurdistan : 10H00
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Équateur : 03H00
Kurdistan : 11H00
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Équateur : 04H00
Kurdistan : 12H00
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Équateur : 05H00
Kurdistan : 13H00
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Équateur : 06H00
Kurdistan : 14H00
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Équateur : 07H00
Kurdistan : 15H00
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Équateur : 08H00
Kurdistan : 16H00
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Équateur : 09H00
Kurdistan : 17H00
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Équateur : 10H00
Kurdistan : 18H00
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Équateur : 11H00
Kurdistan : 19H00
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Équateur : 12H00
Kurdistan : 20H00
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Équateur : 13H00
Kurdistan : 21H00
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Équateur : 14H00
Kurdistan : 22H00
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Équateur : 15H00
Kurdistan : 23H00
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Équateur : 16H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shada al-Kazimi