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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Kazakhstan : 11H00
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Équateur : 01H00
Kazakhstan : 12H00
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Équateur : 02H00
Kazakhstan : 13H00
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Équateur : 03H00
Kazakhstan : 14H00
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Équateur : 04H00
Kazakhstan : 15H00
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Équateur : 05H00
Kazakhstan : 16H00
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Équateur : 06H00
Kazakhstan : 17H00
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Équateur : 07H00
Kazakhstan : 18H00
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Équateur : 08H00
Kazakhstan : 19H00
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Équateur : 09H00
Kazakhstan : 20H00
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Équateur : 10H00
Kazakhstan : 21H00
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Équateur : 11H00
Kazakhstan : 22H00
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Équateur : 12H00
Kazakhstan : 23H00
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Équateur : 13H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 14H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 15H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan et Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine