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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Équateur : 01H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Équateur : 02H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Équateur : 03H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Équateur : 04H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Équateur : 05H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Équateur : 06H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Équateur : 07H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Équateur : 08H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Équateur : 09H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Équateur : 10H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Équateur : 11H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Équateur : 12H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Équateur : 13H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Équateur : 14H00
Azerbaïdjan : 23H00
-
Équateur : 15H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 16H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Azerbaïdjan : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Azerbaïdjan : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Azerbaïdjan : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Azerbaïdjan : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Azerbaïdjan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan mais aussi Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et surtout Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moza Al Thani