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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Chypre : 07H00
-
Équateur : 01H00
Chypre : 08H00
-
Équateur : 02H00
Chypre : 09H00
-
Équateur : 03H00
Chypre : 10H00
-
Équateur : 04H00
Chypre : 11H00
-
Équateur : 05H00
Chypre : 12H00
-
Équateur : 06H00
Chypre : 13H00
-
Équateur : 07H00
Chypre : 14H00
-
Équateur : 08H00
Chypre : 15H00
-
Équateur : 09H00
Chypre : 16H00
-
Équateur : 10H00
Chypre : 17H00
-
Équateur : 11H00
Chypre : 18H00
-
Équateur : 12H00
Chypre : 19H00
-
Équateur : 13H00
Chypre : 20H00
-
Équateur : 14H00
Chypre : 21H00
-
Équateur : 15H00
Chypre : 22H00
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Équateur : 16H00
Chypre : 23H00
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Équateur : 17H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre ou bien encore Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shada al-Kazimi