Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Chypre : 08H00
-
Équateur : 01H00
Chypre : 09H00
-
Équateur : 02H00
Chypre : 10H00
-
Équateur : 03H00
Chypre : 11H00
-
Équateur : 04H00
Chypre : 12H00
-
Équateur : 05H00
Chypre : 13H00
-
Équateur : 06H00
Chypre : 14H00
-
Équateur : 07H00
Chypre : 15H00
-
Équateur : 08H00
Chypre : 16H00
-
Équateur : 09H00
Chypre : 17H00
-
Équateur : 10H00
Chypre : 18H00
-
Équateur : 11H00
Chypre : 19H00
-
Équateur : 12H00
Chypre : 20H00
-
Équateur : 13H00
Chypre : 21H00
-
Équateur : 14H00
Chypre : 22H00
-
Équateur : 15H00
Chypre : 23H00
-
Équateur : 16H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 17H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 18H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 21H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
-
Équateur : 22H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Chypre : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre également Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shada al-Kazimi