Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Iran : 00H30
-
Azerbaïdjan : 02H00
Iran : 01H30
-
Azerbaïdjan : 03H00
Iran : 02H30
-
Azerbaïdjan : 04H00
Iran : 03H30
-
Azerbaïdjan : 05H00
Iran : 04H30
-
Azerbaïdjan : 06H00
Iran : 05H30
-
Azerbaïdjan : 07H00
Iran : 06H30
-
Azerbaïdjan : 08H00
Iran : 07H30
-
Azerbaïdjan : 09H00
Iran : 08H30
-
Azerbaïdjan : 10H00
Iran : 09H30
-
Azerbaïdjan : 11H00
Iran : 10H30
-
Azerbaïdjan : 12H00
Iran : 11H30
-
Azerbaïdjan : 13H00
Iran : 12H30
-
Azerbaïdjan : 14H00
Iran : 13H30
-
Azerbaïdjan : 15H00
Iran : 14H30
-
Azerbaïdjan : 16H00
Iran : 15H30
-
Azerbaïdjan : 17H00
Iran : 16H30
-
Azerbaïdjan : 18H00
Iran : 17H30
-
Azerbaïdjan : 19H00
Iran : 18H30
-
Azerbaïdjan : 20H00
Iran : 19H30
-
Azerbaïdjan : 21H00
Iran : 20H30
-
Azerbaïdjan : 22H00
Iran : 21H30
-
Azerbaïdjan : 23H00
Iran : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani