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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Pakistan : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Pakistan : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Pakistan : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Pakistan : 00H00
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Australie : 07H00
Pakistan : 01H00
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Australie : 08H00
Pakistan : 02H00
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Australie : 09H00
Pakistan : 03H00
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Australie : 10H00
Pakistan : 04H00
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Australie : 11H00
Pakistan : 05H00
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Australie : 12H00
Pakistan : 06H00
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Australie : 13H00
Pakistan : 07H00
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Australie : 14H00
Pakistan : 08H00
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Australie : 15H00
Pakistan : 09H00
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Australie : 16H00
Pakistan : 10H00
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Australie : 17H00
Pakistan : 11H00
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Australie : 18H00
Pakistan : 12H00
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Australie : 19H00
Pakistan : 13H00
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Australie : 20H00
Pakistan : 14H00
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Australie : 21H00
Pakistan : 15H00
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Australie : 22H00
Pakistan : 16H00
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Australie : 23H00
Pakistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan et Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan