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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Bahreïn : 00H00
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Australie : 08H00
Bahreïn : 01H00
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Australie : 09H00
Bahreïn : 02H00
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Australie : 10H00
Bahreïn : 03H00
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Australie : 11H00
Bahreïn : 04H00
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Australie : 12H00
Bahreïn : 05H00
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Australie : 13H00
Bahreïn : 06H00
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Australie : 14H00
Bahreïn : 07H00
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Australie : 15H00
Bahreïn : 08H00
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Australie : 16H00
Bahreïn : 09H00
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Australie : 17H00
Bahreïn : 10H00
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Australie : 18H00
Bahreïn : 11H00
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Australie : 19H00
Bahreïn : 12H00
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Australie : 20H00
Bahreïn : 13H00
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Australie : 21H00
Bahreïn : 14H00
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Australie : 22H00
Bahreïn : 15H00
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Australie : 23H00
Bahreïn : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Canberra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani