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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00
-
Australie : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Australie : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
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Australie : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
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Australie : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Australie : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Australie : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Australie : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Australie : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Australie : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Australie : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Australie : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Australie : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Australie : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Australie : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Australie : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Australie : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stepanakert, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Darya Raïssi