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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00
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Australie : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00
-
Australie : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
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Australie : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
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Australie : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Australie : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Australie : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Australie : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Australie : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Australie : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Australie : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Australie : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Australie : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Australie : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Australie : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Australie : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Australie : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Australie : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) également Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan), Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Darya Raïssi