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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Pakistan : 01H00
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Arménie : 01H00
Pakistan : 02H00
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Arménie : 02H00
Pakistan : 03H00
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Arménie : 03H00
Pakistan : 04H00
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Arménie : 04H00
Pakistan : 05H00
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Arménie : 05H00
Pakistan : 06H00
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Arménie : 06H00
Pakistan : 07H00
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Arménie : 07H00
Pakistan : 08H00
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Arménie : 08H00
Pakistan : 09H00
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Arménie : 09H00
Pakistan : 10H00
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Arménie : 10H00
Pakistan : 11H00
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Arménie : 11H00
Pakistan : 12H00
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Arménie : 12H00
Pakistan : 13H00
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Arménie : 13H00
Pakistan : 14H00
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Arménie : 14H00
Pakistan : 15H00
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Arménie : 15H00
Pakistan : 16H00
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Arménie : 16H00
Pakistan : 17H00
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Arménie : 17H00
Pakistan : 18H00
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Arménie : 18H00
Pakistan : 19H00
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Arménie : 19H00
Pakistan : 20H00
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Arménie : 20H00
Pakistan : 21H00
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Arménie : 21H00
Pakistan : 22H00
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Arménie : 22H00
Pakistan : 23H00
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Arménie : 23H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Erevan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Erevan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan également Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan