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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan et Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov