Décalage Horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H en Angola. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Luanda et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Angola.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre l'Angola et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Angolaise.
  • Angola : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Angola : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Angola : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Angola : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Angola : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Angola : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Angola : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Angola : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Angola : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Angola : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Angola : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Angola : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Angola : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Angola : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Angola : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Angola : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Angola : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Angola : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Angola : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Angola : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Angola : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Angola : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Angola : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Angola : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Luanda ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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