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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Jordanie : 01H00
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Allemagne : 01H00
Jordanie : 02H00
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Allemagne : 02H00
Jordanie : 03H00
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Allemagne : 03H00
Jordanie : 04H00
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Allemagne : 04H00
Jordanie : 05H00
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Allemagne : 05H00
Jordanie : 06H00
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Allemagne : 06H00
Jordanie : 07H00
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Allemagne : 07H00
Jordanie : 08H00
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Allemagne : 08H00
Jordanie : 09H00
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Allemagne : 09H00
Jordanie : 10H00
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Allemagne : 10H00
Jordanie : 11H00
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Allemagne : 11H00
Jordanie : 12H00
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Allemagne : 12H00
Jordanie : 13H00
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Allemagne : 13H00
Jordanie : 14H00
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Allemagne : 14H00
Jordanie : 15H00
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Allemagne : 15H00
Jordanie : 16H00
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Allemagne : 16H00
Jordanie : 17H00
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Allemagne : 17H00
Jordanie : 18H00
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Allemagne : 18H00
Jordanie : 19H00
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Allemagne : 19H00
Jordanie : 20H00
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Allemagne : 20H00
Jordanie : 21H00
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Allemagne : 21H00
Jordanie : 22H00
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Allemagne : 22H00
Jordanie : 23H00
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Allemagne : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie également Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ali Larijani