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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Allemande pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Iran : 02H30
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Allemagne : 01H00
Iran : 03H30
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Allemagne : 02H00
Iran : 04H30
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Allemagne : 03H00
Iran : 05H30
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Allemagne : 04H00
Iran : 06H30
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Allemagne : 05H00
Iran : 07H30
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Allemagne : 06H00
Iran : 08H30
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Allemagne : 07H00
Iran : 09H30
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Allemagne : 08H00
Iran : 10H30
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Allemagne : 09H00
Iran : 11H30
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Allemagne : 10H00
Iran : 12H30
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Allemagne : 11H00
Iran : 13H30
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Allemagne : 12H00
Iran : 14H30
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Allemagne : 13H00
Iran : 15H30
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Allemagne : 14H00
Iran : 16H30
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Allemagne : 15H00
Iran : 17H30
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Allemagne : 16H00
Iran : 18H30
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Allemagne : 17H00
Iran : 19H30
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Allemagne : 18H00
Iran : 20H30
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Allemagne : 19H00
Iran : 21H30
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Allemagne : 20H00
Iran : 22H30
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Allemagne : 21H00
Iran : 23H30
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Allemagne : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran sans oublier Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani